Nous avons eu la chance de faire 3 semaines de vacances au Panama.
Dans cet article nous vous donnons tous les conseils pour bien préparer votre itinéraire et votre voyage.
Sécurité au Panama, budget, destination, bons conseils on vous détaille tout dans l’article plus bas.
Voici également les lieux interessants sur Google Maps dans notre liste du Panama
Si vous avez des conseils à partager ou des questions n’hésitez pas à commenter pour les prochains. Bonne lecture
Pourquoi faire un roadtrip au Panama ?
Le Panama est une destination idéale pour un roadtrip, offrant un mélange parfait entre plages paradisiaques, forêts tropicales riches en faune et randonnées spectaculaires. Avec ses infrastructures de transport bien développées, il est facile d’explorer le pays en combinant bus, avion et bateaux.
Itinéraire Idéal pour un Roadtrip de 2 ou 3 Semaines
Nous avons choisi un itinéraire assez classique en alternant entre mer, plages et montagnes.
Afin de gagner du temps, nous avons pris un billet d’avion interne de 150$ pour faire Panama vers Bocas del toro et faire la route en bus pour le retour.
Dernier élément, dans les San Blas nous avions la chance d’avoir des amis là-bas en bateau donc nous n’avons pas payé ce qui peut représenter un sacré budget !
Voici notre itinéraire recommandé pour profiter pleinement du Panama en 3 semaines:
- L’archipel des San Blas et ses plages paradisiaques : 5 jours
- Bocas del Toro, ses animaux et plages de rêve : 5 jours
- Boquete, au coeur des montagnes, cascades et de la jungle pour observer le Quetzal : 2 jours
- Santa Catalina & Coiba, surf et découverte d’une vie sous marine incroyable : 4 jours
- El Valle de Anton, randonnées et nature au coeur du cratère – 3 jours
- Panama City, culture, gratte-ciel et parcs nationaux – 2 jours
Chaque étape est détaillée dans un article spécifique que vous retrouverez à la fin de cet article.
Voici un résumé pour des durées de Roadtrip de 2 ou 3 semaines :
| Lieu | Jours pour 3 semaines | Jours pour 2 semaines |
| Panama City | 1 jour | 1 jour |
| San Blas | 5 jours | 2 jours |
| Bocas Del Toro | 5 jours | 4 jours |
| Boquete | 2 jours | 2 jours (étape qui peut être évitée) |
| Santa Catalina & Coiba | 4 jours | 3 jours |
| El Valle de Anton | 3 jours | 2 jours |
| Panama City | 2 jours | 2 jours |
| Total | 22 jours | 15 jours |
Budget : Combien Coûte un Roadtrip au Panama ?
Pour un voyage de 3 semaines, voici une estimation du budget par personne (hors vol international) :
- Logement : ~800€ (40€/nuit)
- Nourriture : ~600€ (30€/jour)
- Transports et activités : ~400€ (excursions, collectivos, entrées de parcs)
- Vols intérieurs : ~160€ (Panama City > Bocas del Toro)
- Bateau pour les San Blas:
- sur une journée environ 110$ + entrée au parc de 23$
- si vous êtes sur un bateau privé (par exemple sur Click&Boat) Entre 350€ et 600€ par jour. plus le transport
Total estimé : 2000€ par personne hors billets d’avion internationaux et sans les San Blas.
Quelle est la monnaie du Panama et comment payer ou retirer ?
Il y a une monnaie local le balboa qui est une sorte de dollar panaméen et qui vaut exactement comme le dollar. Les dollars américains sont acceptés au même titre que le Balboa
Pour retirer nous allions dans n’importe qu’elle banque ou borne de retrait (ATM) et nous retirions avec nos cartes Boursorama et cela fonctionnait très bien. Il y a une limite de 250€ par retrait avec des frais de 5$.
Si vous souhaitez prendre une carte boursorama n’hésitez pas c’est rapide et très pratique à l’étranger. Renseignez-vous bien sur les conditions mais si vous l’utilisez elle est gratuite.
Voici un lien de parrainage pour avoir 80€ offerts lors de la création de votre compte
Comment se Déplacer au Panama ?
Le Panama dispose de nombreux moyens de transport abordables et efficaces :
- Bus collectifs: pour les petites distance c’est incroyable il y en a souvent et c’est peu cher
- Bus privés : Idéal pour long trajet pour aller plus vite.
- Avion : Un vol interne pour rejoindre Bocas del Toro.
- Bateau : Pour explorer les îles de San Blas et Bocas del Toro.
- Taxis & Uber : Peu onéreux et très pratiques en ville.
Quand partir au Panama ?
La meilleure saison pour visiter le Panama est de décembre à avril, pendant la saison sèche. Février est particulièrement idéal, avec des températures agréables et peu de pluie.
Que Manger au Panama ?
- Ceviche : Plat à base de poisson marinado.
- Sancocho : Soupe traditionnelle de poulet.
- Arroz con Pollo : Riz au poulet, un classique.
- Patacones : Bananes plantains frites.
- Poisson grillés
- Langoustes
- Chips à la banane
Sécurité au Panama
Le Panama est globalement sûr, mais certaines précautions s’imposent :
- Évitez de vous promener seul la nuit, surtout à Bocas del Toro.
- Ne laissez pas vos affaires sans surveillance sur les plages.
- Utilisez Uber plutôt que les taxis de rue à Panama City.
Globalement on a rien eu ni ressenti d’insécurité mais bon il vaut mieux être vigilant
Quels animaux voir au Panama, où et comment ?
Il y a beaucoup de sortes d’animaux au Panama.
Voici une liste des animaux que l’on peut voir au Panama avec les animaux que nous avons vus entourés en vert.
Nous en avons vu le plus à Bocas del Toro notamment les paresseux et quelques toucans. Pour la vie marine, c’est impressionnant à Coiba
Téléphone et Carte Sim au Panama
Il y a 2 opérateurs majeurs qui proposent à peu près la même chose: MasMovil (+Movil) et Tigo
Il y a 2 options principales:
- Cartes rechargeables => formules à 5,6 10$ pour 3, 5 ou 7 jours tout illimité
- Carte de 1 mois avec 4Go avec appel et whatsapp illimité => 15$
Nous avions opté pour l’option 2 et une seule carte pour 2 il y a partout de bons wifi.
Faut-il un VPN pour utiliser le wifi au Panama ?
Le Panama est un pays à risque au niveau des attaques de cyber sécurité. Il est dont fortement recommandé d’éviter les réseau wifi publics et d’avoir un VPN pour sécuriser votre accès à internet et vous protéger des fraudes.
De nombreuses personnes nous ont rapporté avoir eu leurs comptes piratés par des hackers
Nous avons donc préféré ne pas prendre de risque?
Après des recherches et des conseils, nous sommes passés par un VPN (Proton) pour sécuriser nos accès à internet et éviter des fraudes sur des wifi publics ou peu sécurisés. En demandant à ChatGPT, Proton VPN apparaissait comme le meilleur rapport prix, sécurité et flexibilité.
On vous parle un peu plus de Proton VPN dans notre page avantage car ils ont des offres intéressantes !
Comment se loger et où dormir au panama
Nous avons tout pris sur Booking. C’est interessant car plus vous prenez de logements via booking plus vous avez d’experience et vous pouvez avoir des réductions grâce à Genius.
Cela nous a bien fait économiser.
Si on doit recommander un hotel c’est Bird Island il était incroyable !
Nous avons eu de la chance de trouver des logements via Home Exchange nous avions hébergé des personnes chez nous et nous avons pu trouver des logements incroyables à Playa Coronado, El Valle de Anton et à Panama city
Voici un aperçu des logements !
Pour plus de renseignements sur Home Exchange, n’hésitez pas à voir notre page Avantages et Partenaires sur le sujet
Que prendre au Panama pour un Roadtrip ?
Pour profiter à fond il faut être bien préparer !
Dans ma valise j’ai …
- Une paire de jumelle nous avons une paire de chez Decathlon
- De la crème solaire 50 (1 ou 2 pot de 200ml). Finalement un seul pot de 200mL à suffit pour nous
- Masque et tuba (si vous avez sinon ils en prêtent en général)
- Anti moustique mais pas hyper efficace contre les chitras*
- Aspi venin. Au cas où mais on ne l’a jamais pris avec nous
- Tongue et serviette
- Maillots de bain au moins 2
- Lunette de soleil
- Une Lifestraw au cas où mais nous l’avons peut utilisée.
*Les Chitras aussi appelée mouches de sables (sand flies) sont des mouches qu’on ne voit pas qui sont présentent sur les plages et qui vous ravagent avec des dizaines et dizaines de piqures.
Nous avons ensuite acheté un repoussant dans un supermarché de Panama city avec de l’eucalyptus, citronnelle etc et pour le reste du séjour ça a bien fonctionné
Nous n’avons pas pris de cachés contre le paludisme. Nous avons pas mal été piqué mais le risque semble être assez faible et nous n’avons pas eu de maladie suite à ça.
Nos Meilleures Randonnées du Panama
- Cerro Cara Iguana – El Valle
- Cerro do Picacho – Lagumas
- Cerro de Cruz – Chame
- India Dormida – El Valle
- Rando des Trois Cascades à Boquete
- Cerro de Cruz – Alto Campana
- Randonnée sur l’île de Coiba
- Bastimentos à Polo Beach via Red Frog Beach
- Parque metropolitan – Panama
- Cerro de Gaital – El Valle
- Estrella Beach – Isla Colon à Bocas del Toro
Article dédié sur le sujet à venir
Nos Articles Détaillés sur Chaque Étape
- San Blas : Îles Paradisiaque
- Bocas del Toro : Caraïbes et Animaux
- Boquete : Randonnées et Quetzals
- Santa Catalina & Coiba : Plongée, Snorkeling et Nature
- El Valle de Anton : Randonnées et Immersion Nature
- Panama City : Entre Histoire et Modernité
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